赌钱赚钱app卵白质、脂肪含量齐不算高-可以赢钱的游戏软件下载

原标题：浙江子母倏得双双住院！近期大齐上市，好多东说念主在“狂炫”，大夫进犯教唆！

最近榴莲大齐上市

由于价钱亲民受到追捧

网友直呼

终于达成“榴莲解放”了

不外，榴莲厚味却有好多忌口

并非东说念主东说念主顺应

浙江有东说念主因此吃进了病院

连吃一周榴莲

孩子便秘、发热，姆妈爆痘、长胖

哇哇（假名）刚满5周岁，和姆妈相似爱吃榴莲。念念着是养分丰富的生果，大东说念主就由着他吃。

每天2瓣，贯穿吃了一周后，哇哇驱动变得食欲下落，手心脚心热，好几天齐解不出大便，致使发起了低烧。

看着平日里载歌载舞的宝贝像蔫了的茄子，姆妈张女士速即抱着上病院。一番查验后，本来是榴莲吃多了形成消化不良。

过程大夫这一教唆，张女士这才意志到这几天她倏得脸上爆了好几颗痘痘，体重也涨了好几斤，本来齐是榴莲惹的祸。

提倡1天最多吃1瓣榴莲

坊间有“一个榴莲三只鸡”的说法，合计其养分价值很是丰富，被称为“生果之王”。那么，榴莲养分究竟怎么？宁波市医疗中心李惠利病院养分科周玲好意思大夫教唆，榴莲历久也曾一种生果，具有生果的通性，与肉类比，卵白质、脂肪含量齐不算高。凭据第6版《中国食品因素表》，每100g榴莲果肉的碳水化合物含量为：28.3g，脂肪含量为：3.3g，卵白质含量为：2.6g，而每100g鸡肉的卵白质含量为19.3g，脂肪含量为9.4g，碳水化合物含量仅为1.3g，这点榴莲根柢无法比拟。

由此可见，要是以糖类来比较，榴莲含量果然高于鸡肉，然而鸡肉提供的优质卵白是榴莲不成同日而论的。因此，“一个榴莲三只鸡”的说法其实仅仅一句打妙语。

“凭据中国住户平衡膳食浮图，成东说念主生果逐日推选摄入量为200到350克。尽量种种化，平衡膳食。”周玲好意思提倡，榴莲1天最多吃1-2瓣（约100g），同期搭配一些低热量、低糖分的生果，能更好地达成种种化，平衡摄入生果养分的指标。

榴莲的纤维含量很高，适量食用有助于促进肠说念蠕动并促进消化，但要是摄入过多榴莲，导致过多的膳食纤维在肠说念中吸水膨大，可能会遏止肠说念，进一步导致肠液减少，引起大便干燥，从而加剧便秘，可能会引起腹胀等消化不良症状。

榴莲是一种高热量的生果，每100克榴莲果肉的热量约为150千卡，比同瓜分量的蒸熟米饭的热量齐要高（118千卡/100g蒸熟米饭），这便是张女士长胖的原因。

榴莲含有丰富的脂肪和糖分，天然这些物资对东说念主体有一定的养分价值，然而过量摄入会导致血糖升高、胆固醇增多等问题。

榴莲含有组胺等物资，有些东说念主群会出现过敏响应，激励呼吸贫窭、皮疹等症状。此外榴莲含有硫化氢的气体，要是摄入过多会导致头痛、恶心、吐逆等不适症状。

榴莲还含有一种叫作念酪氨酸的物资。它会在东说念主体内升沉为色氨酸，进而影响神经系统的日常功能。

要是你食用太多榴莲，可能导致情态波动、失眠、心焦等问题。

榴莲并非东说念主东说念主顺应吃

周玲好意思教唆，这几类东说念主群一定要管住嘴！

榴莲的热量和糖分含量极高，并不顺应糖尿病患者，痴肥东说念主士也要尽量幸免。榴莲是一类高钾食品，要是归拢高钾血症，提倡短期内暂时幸免摄入。另外，伤风患者，有咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者也应慎食榴莲。

中医合计，榴莲果肉性热，关于阳虚东说念主群来说，具有健脾补肾、温阳散寒、强身健体等大补功效；榴莲壳则是降火良物，关于阴虚东说念主群来说，具有滋阴润燥、清热降火等作用。

儿童和妊妇亦属于慎食榴莲东说念主群。

提倡儿童和妊妇不要在餐前大约餐后进食榴莲，两餐之间则可进食极少。